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第122话 活着!这周,我们与 Alex Korb博士加利福尼亚州洛杉矶。

亚历克斯(Alex)是一位神经科学家,作家和教练。他是一个 神经科学家 加州大学洛杉矶分校 作者 螺旋上升:利用神经科学逆转抑郁症的过程,一次小的变化。在第一周,它迅速成为亚马逊抑郁症排名第一的新版本。他还为《今日心理学》撰写了一个颇受欢迎的博客:前额裸露-暴露于大脑。

今天’在本集中,亚历克斯(Alex)与我们分享了他在改善心理健康方面的技巧,因此我们可以在工作和职业生涯中做到最好。他谈到了非常成功的人的抑郁症主题,为什么某些人会感到抑郁而另一些人却会’以及我们可以采取的改善精神健康的日常步骤。

听并了解更多!您可以在此处播放播客,也可以将其下载到 苹果播客 要么 订书机 .

要了解有关Alex,他的教练实践和他的研究的更多信息,请访问他的网站,网址为: www.alexkorbphd.com。您还可以通过@PreFrontalBlog在Twitter上关注他。然后,查看他的书《向上的螺旋》, 亚马孙 .

感谢大家的收听!并且,感谢那些向我发送问题的人。您可以将问题发送给 安吉拉@CopelandCoaching.com。您也可以通过Twitter向我发送问题。我是@CopelandCoach。而且,在Facebook上,我是Copeland 辅导课程 。别忘了帮我。订阅Apple 播客 ,给我留下评论!

 


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作者: 安吉拉 Copeland

安吉拉 Copeland是Copeland 辅导课程 的创始人兼教练,这是快速开始求职的好方法。在Twitter @CopelandCoach上关注她,以获取有关为您找到理想工作的提示。

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