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最令人沮丧的感觉之一就是失去控制。有些事情希望您能影响。你试试。您会竭尽全力为可能出现问题的所有事情做好计划。在工作中,尤其如此,因为有太多事情会影响您的成功能力。

当您发现自己处于令人沮丧的境地时,’退后一会很重要。问你自己’真正在您的掌控之中,还有什么’不是。很多时候,我们陷入了无法控制的局面。我们希望有不同的结果。我们在脑海中扮演着不同的场景。我们花费大量时间和精力思考问题出在哪里,以及我们可以做些什么。

但是,事实是,你可以’击败自己。如果你’尽力而为,您必须放手休息。现在,这是否意味着您应该接受自己不做的事情’不同意吗?绝对不。您’我必须要注意他们。将它们记录在日记中,以便您跟踪并稍后提醒自己。唐’消除你的感觉。

那当你’在一个更好的空间中,反思一下真正出了什么问题。什么在您的控制范围内,什么在控制之外?有时,您无法控制的事情更多地与公司文化有关,而不是与任何事情有关。也许您可以做一些不同的事情。但是,可能还有更大的力量在起作用。

话虽如此,承认外界力量对您生活的影响很重要。例如,如果您’在有毒的工作环境中工作时,请注意。如果你’在您控制之下的所有事情都做了,而事情仍然很难让人感到舒服,可能是时候继续前进了。

现在我’我不建议您逐个工作。每个工作都有优点和缺点。只需从一个地方跑到另一个地方就赢了’解决问题。但是,有时您会遇到一种工作文化’超出您的承受能力。

也许你不’感到工作安全。或者,也许工作场所八卦很紧张。或者,您可能有一个过于消极和批评的老板。无论是什么问题,您都必须对自己诚实。如果你’重新真正不爽的是正在影响你外部力量,你必须寻找其他的选择。它将使您可以收回控制权。它将使您找到力量。

你不’不能控制他人的行为。但是,您可以控制自己的反应方式。面对困难,您可以保持积极的态度。你可以决定什么时候’是时候继续前进了。专注于控制范围之内的内容,这样您就可以超越控制范围之外的内容’t。这不仅可以控制您,而且可以防止’无法控制您。

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狩猎愉快!

安吉拉 Copeland
@CopelandCoach

 

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作者: 安吉拉 Copeland

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