与我们合作901-878-9758

一个月前,出于所有正常原因,工作似乎压力很大。也许您的老板有不切实际的期望。你赚的比你想要的少。您的同事很烦。

现在,由于一系列新原因,工作压力很大。您’担心失业。您’第一次在家工作。您的商业模式is shifting due to “The Virus.”

谁会想到我们’所有人都在学习如何通过大流行工作吗?谁认为会有大流行?这是我想到的最后一件事。但是,我们来了。

对于大多数人来说,大流行的隔离(加上对未知的恐惧)一直是最困难的。所以,当您从事工作时,您能做些什么来保持工作’re isolated?

首先是这个。制定时间表并努力保持进度。每天在同一时间起床。同时开始工作。同时停止工作。并且,同时睡觉。我知道’诱使您按时间表去。毕竟,很长时间以来,第一次是老板’在那里呼吸你的脖子。但是,您必须为您这样做,而不是老板。保持正常的日常活动将有助于保持头脑清醒。

全天休息。一世’我们发现随着Zoom会议的数量’所有这些,我们几乎可以整整一天不坐椅子起床。花时间吃午饭。如果可以,每小时至少起床一次。

尝试保持标签,以了解您当前的沟通方式是否对您的同事有效。沟通是工作成功的关键。随着变化,我们’曾经,没有更多的人走在走廊上去检查人。饮水机对话只是场’t possible. Now, we’重新发送电子邮件,即时消息,短信,并进行视频聊天和通话。并非每种交流方式都适合所有人。与您的同事核对一下,看看有什么用处。

最重要的是,要照顾好自己。无论您需要做什么以确保自己’尽可能保持精神和身体健康,请集中精力。唐’不要让自己变得多余或筋疲力尽。关于自我隔离的最困难的部分之一就是控制您的心理健康。唐’不要认为这是理所当然的。它会影响您,您的配偶,孩子和其他亲人。而且,’很容易被忽视。确定你’每天吃三顿饭。做一些简单的事情,例如淋浴和梳头。

希望很快,我们可以回顾过去,回想起我们被孤立的那段疯狂的时光。但是直到那时’您必须每天起床,穿上运动裤并参加Zoom会议。

希望这些提示对您有所帮助。访问 CopelandCoaching.com 查找更多提示,以改善您的工作搜索。如果我可以为您提供帮助,请不要犹豫 在这里与我联系。

另外,请务必订阅我的Copeland教练播客 苹果播客 要么 订书机 我每个星期二在这里讨论职业建议!如果你’我已经听过播客并喜欢它,请考虑在 的iTunes 要么 订书机.

狩猎愉快!

安吉拉 Copeland
@CopelandCoach

 

头像

作者: 安吉拉 Copeland

获得理想工作

输入您的电子邮件以下载我免费的求职面试准备清单!
* = required field