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善待自己

在很多日子里,2020年将是永远不会结束的一年。在2019年,如果有人押注今年的表现如何,那么我们所有人都会迷失方向。自我护理是今年最具挑战性的事情之一。而且,’同样的自我照顾,让我们最好的自我出现在朋友,家人面前—在快乐赛车下载场所

赶上快乐赛车下载是如此容易。我们’现在快乐赛车下载。在家快乐赛车下载会增加一天的精力,并且会延长我们的时间。我们不再在周末休息相同的咖啡时间与同事聊天。而且,我们不’下班后没有合适的地方。

无休止的视频通话也可能会排空。很多人整天坐在那里,盯着一台微型计算机摄像机。

在许多地方,体育馆都是封闭的。它已使我们的锻炼习惯不再是新准则。即使我们’再在家里吃饭’健康饮食变得越来越难。它’比以前更容易发现自己吃薯条和披萨。

问题是,所有这些快乐赛车下载,缺乏运动以及不良的饮食习惯最终将赶上我们的生活。和我’我不是在谈论我们的腰围。一世’我在谈论我们的日常感受。

只有长时间快乐赛车下载才能长时间快乐赛车下载’re feeling like yourself. 如果你’重新拖动一天,它’s just one long, unproductive day bleeding 在 to the next one. 如果你’re feeling bad, it’是一次让自己摆脱困境的时候了。

第一步是睡眠。良好的休息是如此重要。然后呢’关于每天尝试多吃点健康的东西。而且,唐’不要忘记喝足够的水来保持水分。

It’保持社交关系也很重要。目前,在许多方面都很难做到这一点。但是,好消息是,越来越多的人正在使用电话和视频聊天保持联系。

最后,在快乐赛车下载与家庭之间建立界限。创建一个每日时间表并坚持下去。当你’re working, focus on work. When work is over each day (at a predetermined time), stop working. 唐’除非有真正特殊的原因(例如紧急情况),否则请不要重复。

所有这些东西在某种程度上似乎是基础。那’的确如此,直到他们’t。我们都在努力创建一个对我们有用的新常态。有些日子会比其他日子好。给自己留出空间,度过难关。即使你自己也要善待自己’重新挣扎。并努力改善您的自我保健习惯,使每一天可能比以前更好。

不幸的是,我们可能会处于这种充满挑战的局面一段时间。它’一路照顾自己很重要。

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安吉拉 Copeland
@CopelandCoach

 

最佳求职应用

如您所知,我们’面临着创纪录的失业率。根据美国劳工统计局的数据,7月份的失业人数增加了180万,增长率为10.2%。这些惊人的数字意味着许多人正在寻找新快乐赛车下载。如果您是求职者,那么您’我可能想知道从哪里开始。您可能想知道在哪里可以找到最佳的求职网站和最佳的求职应用程序。

您可以在许多网站上找到快乐赛车下载。对于大多数快乐赛车下载,我推荐三个主要站点:LinkedIn,Glassdoor和Indeed。这些网站中的每一个都有一个很棒的应用程序。

如果你 work 在 certain specialized fields, there are other sites you should also be aware 的. For example, if you’re looking for a government job, you should check out usa.gov. 如果你 looking for a job related to sports, check out teamworkonline.com. There are many other sites, but let’s从前三个基础开始。

领英为求职者提供了许多功能。您可以创建一个在线资料,它本质上是您的在线简历或作品集。 领英还为您提供了与在您公司快乐赛车下载的人建立联系的机会’感兴趣。而且,它有职位发布。职位发布提供各种数据点,包括申请了多少人以及与其他候选人相比您的排名。另外,您也许可以看到估计的薪水和发布该职位的人力资源招聘人员。应用非常简单,并且有一些可选功能,例如请求引荐。

Glassdoor和Indeed现在由同一母公司拥有。他们’都是具有独特功能的优秀网站。

Glassdoor建立在员工的反馈意见之上。他们有与领英上提供的职位类似的职位。但是,他们还提供了有关每个公司的大量信息。您可以查看公司在员工中的排名。您还可以查看公司为特定角色向员工支付的费用。而且,您可以查询公司可能提出的面试问题。

确实早已被誉为世界’最大的快乐赛车下载网站。他们的职位发布比其他任何网站都要多。实际上,它还与求职者共享估计的薪水数据以及公司评论。

如您所见,每个求职网站都增加了自己的价值。最重要的是,您想查看作业的列出位置。并非每个公司都将所有快乐赛车下载都放在这三个站点上。你不’不想只关注一个站点而错过快乐赛车下载。以最适合您的方式使用每个站点。然后,直接转到公司网站查找您真正喜欢的公司。而且,请您注意其他可能与您的职业更为相关的网站。

Last, remember that applying online is a numbers game. 开始吧 if you want to play.

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安吉拉 Copeland
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回到公司

Small businesses are a special thing 在 our country.  Being able to start something from a vision and grow it is a gift. But, the pandemic is taking a toll on small business owners. Many are reconsidering the idea 的 being self-employed. 如果你 find yourself 在 this situation, there are a few things to consider.

First, job seeking takes time. It takes a lot 的 time. Not only 是个re the work 的 applying, but there is networking and 在 terviewing. 如果你’重新考虑回到公司,唐’t wait until you’绝望。现在开始。即使情况良好,也可能需要数月的时间。

在公司环境中快乐赛车下载的人将很难理解自己的职业。他们将询问您的业务是否失败的不敏感问题。他们可能会问你’重新技能已过时。他们将很难想象自己的生意如何为您做好准备。他们赢了’它关系到拥有一家企业有多辛苦,有多压力或有时不稳定。提前排练您的答案,当被问到为什么要离开时,尽量不要做出不良反应。

唐’寻找最合适的衣服。这听起来违反直觉。您’重新放弃梦想。应该是有充分理由的。您应该找到完美的机会。你想找到你想要的东西’将会变得同样擅长甚至更加热情。您’我快乐赛车下载太努力了,以至于不能走上错误的快乐赛车下载。

我认为这是错误的方法。重新进入企业界非常困难。它’就像切换职业领域。您需要回到游泳池向所有人展示您仍然可以游泳。它向人们表明您可以与他人很好地合作,而您却没有’注意方向。 (这是您未来的招聘经理的又一大恐惧。)

意识到它’可以悲伤。对于大多数人来说,放弃生意就像死亡。您将自己的心投入到孩子中的方式。您围绕它计划未来。它成为您的身份。开展业务很难。

如果你 decide to transition back 在 to corporate, reach out to those around you for help. Call your friends and colleagues. Contact your college career resources department. Sign up for 领英. Even those 在 the corporate world get help when they are looking. There’没有理由您应该单独做。

只记得。过渡到公司并不容易。但是,最后,您将拥有稳定性’re seeking. You’将有可靠的薪水,并有健康的好处。您甚至可能拥有401-K匹配项。尽您最大的努力,这里有一个亮点在等着您。

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安吉拉 Copeland
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公平竞争

实习是任何大学教育的重要组成部分。他们可以让学生测试自己的技能,并为将来的职业打下基础。它可以帮助确认对一个领域的兴趣。或者,它可以帮助将兴趣重定向到新领域。

在大学四年中,我很幸运地完成了四个暑期实习。我在两个夏天里担任通用汽车的工程师。其中之一,我在西屋公司快乐赛车下载。而且,有一个学期,我在一个男孩女孩俱乐部教摄影。

每种经历都有其自身的价值。他们帮助我学习了我喜欢和不喜欢的东西’喜欢公司。他们帮助我学习了我的擅长。而且,他们建立了我的简历,以便我毕业时可以竞争更好的快乐赛车下载。

作为工程专业的学生,​​实习是有偿的。我不仅获得了可观的薪水,而且还搬到了底特律和匹兹堡。

当我进入商学院时,我当时’太幸运了。在攻读MBA期间,我的许多同学选择了无偿实习。令我震惊的是,这甚至是一种选择。但是,市场竞争激烈,因此为了获得实习机会,学生必须愿意免费快乐赛车下载。

不幸的是,我当时’无法做到这一点。我读完研究生就读了,而我又生活在洛杉矶,无力连续几个月不能快乐赛车下载。我没有参加实习,而是选择了早毕业。尽管一切顺利,但我确实相信,当我从工程学过渡到商业世界时,我将从实习中受益匪浅。

这带来了及时的问题。如果实习是任何大学教育的重要组成部分,为什么不给他们报酬?当然,该公司正在帮助给学生一个体验。他们’重新教他们东西。但是,学生们也在付出一些回报。而且,在毕业后竞争快乐赛车下载时,负担不起免费快乐赛车下载的学生真的处于不利地位吗?

尽管由于COVID而大大减少了实习机会,但仍有一个亮点。大多数实习是虚拟的。这意味着学生不必花钱就可以搬到实习所在的城市。而且,他们可以为任何地方的公司快乐赛车下载。因此,尽管实习可能是无偿的,但我们还是采用了新的虚拟现实’所有快乐赛车下载都在帮助公平竞争。

如果你’重新考虑雇用实习生’没有更好的时间了。实习生’只是为了夏天。但是,请记住这一点。你不’为了生存他们不必为大学生付出很多。但是,多花一点钱就能让那些以自己的方式努力快乐赛车下载的学生对您的快乐赛车下载和未来有所了解。

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安吉拉 Copeland
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移情:为什么我们需要它

“He’只是不注意会议!” “She’现在不是同一个人。” “It’s like he doesn’不再关心他的快乐赛车下载!” “她错过了最后期限。”这些都是人们现在对同事所说的。

我知道了。您’重新沮丧的快乐赛车下载。并非每个人都能像2020年3月之前那样可靠地承担起自己的重量。但这就是事实。从家用计算机屏幕上进行的这项快乐赛车下载背后还有比您知道的更多的事情。大流行并没有平等地影响每个人。它’只是没有。而且您的同事很可能不愿意告诉您什么’在他们的个人生活中持续发展。

例如,您可能有一位同事试图在维持他们的快乐赛车下载的同时对孩子进行家庭学习。另一个人本身可能身体状况不佳,他们可能无法在外面冒险寻找所需的东西。有些人正在与年老的无家可归的父母打交道。其他同事的家人可能正在处理绝症,而这一切还在继续。有些人失去了家人或朋友,无法以正常方式感到悲伤。单身人士常常已经与其他人彻底隔离了几个月,渴望真正的联系。而且,有些人家中有人拥有COVID。

我们倾向于认为,努力是一切的答案。如果您想一路攀登顶峰,’我必须爬。最好的人应该赢。它’有点像达尔文。但是,实际上,我们正面临全球大流行。它’比我们更糟糕’在我们的一生中可能经历过,而且规模如此之大,而且持续数月之久。

人们在挣扎。他们过得很愉快。他们日子不好过。而且,他们有一些非常糟糕的日子。它没有’不要让这个人不值得二月份的快乐赛车下载。而且,我明白了。我们必须赚钱才能使企业继续经营。

这种情况使我想起了在俄克拉荷马州长大的人。我们有龙卷风;真的很大,破坏性的龙卷风。有时,一个人会穿过并摧毁整个社区。人们将无家可归,没有水,几天没有电力。他们生存的唯一途径是:在一起。他们齐心协力,全力以赴。

那’这就是我们在这里要做的。我知道’令人沮丧。当您需要比平常多做一些快乐赛车下载时,这是不公平的。它’当同事迟到了他们向您承诺的事情时,您会感到不高兴。它’当某人因精神健康而休假一天时,这很烦人。

但是,这是我们的现实’重新生活。要实现这一目标,我们需要共同努力。而且,我们需要彼此同情。

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206 |快乐赛车下载中的神经多样性|萨曼莎·卡夫(Samantha Craft),《每日阿斯伯格》’s

第206章 活着!这周,我们与 萨曼莎·卡夫(Samantha Craft)华盛顿州. 萨曼莎(Samantha)是 作者 一本书和一个网站,两者都称为 每天阿斯伯格’s. 她 is also the 创办人频谱套件,这是一个通过教育庆祝神经多样性的组织。

请注意:此事件是在COVID大流行开始之前记录的。

今天’s集,萨曼莎(Samantha)分享:

  • 神经多样性一词的含义
  • 我们可以做些什么来使我们的快乐赛车下载场所对神经多样化员工更具包容性
  • 是否应与雇主分享神经多样性

听并了解更多!您可以在此处播放播客,也可以将其下载到 苹果播客 要么 订书机.

要了解有关萨曼莎的更多信息’的快乐赛车下载,请访问她的网站,网址为 //everydayaspergers.com/.

Thank YOU for listening! 如果你’我很喜欢今天的节目,唐’别忘了帮我。订阅 苹果播客!当您订阅时,它有助于使该节目更易于其他求职者找到该节目!

职业枢纽

2020年的出乎意料的大流行使许多快乐赛车下载和某些行业减少了。劳工统计局报告称,6月份的失业率为11.1%。如果你’如果您是COVID在快乐赛车下载中受到影响的数百万人之一,您可能会试图决定’s next. And, I don’怪你在这一点上,目前还没有明确的目标。

很多时候,当有人决定 ’是时候换职业了,他们想到的第一件事就是回到大学。您看来合乎逻辑’d需要一定的大学学位才能发挥特定作用。但是,在许多情况下,这仅仅是’这种情况。如果您问其他人他们是如何进入快乐赛车下载领域的,’我会经常发现一条曲折的道路并非始于完美的程度。

假定需要一定程度的另一个原因与快乐赛车下载描述有关。当您搜索新快乐赛车下载时,该快乐赛车下载说明会’我会发现网上发布的内容非常具体。幸运的是,职位描述通常是一份对有需要而不是必须有的好事的愿望清单。

唐’不会误会我的意思。在某些领域,例如医学和法律,需要非常特殊的教育。但是,在许多职业中,要求非常灵活。

首先准备一份新的简历。谷歌“功能简历格式。” You’会找到根据您所知道的而不是您所从事的快乐赛车下载而格式化的简历’已经有。创建可在不同行业之间转移的硬技能和软技能的列表。

您会惊讶于一项快乐赛车下载的人际技巧如何转化为另一项快乐赛车下载的销售技巧。或者,撰写报纸的方式可能会转化为撰写技术部门的业务需求。现在是时候跳出思维框了。

如果你 feel certain that new training is a must, look around for online options that are 在 expensive. For example, Google recently announced that they are giving away 100,000 scholarships for online learning. The career certificates take approximately six months to complete and do not require previous experience.

当前正在为IT支持专家提供证书。将来,Google还计划为数据分析师,项目经理和用户体验设计师提供证书。这些职位的平均年薪从50,000美元到90,000美元不等。

如果您想获得其中一项奖学金,请从谷歌搜索开始“Google职业证书。”点击蓝色按钮,“探索IT支持证书。” Then, click the “Get started” button. You’我们会发现课程在Coursera上可用,尽管您将每月支付Coursera费用,但课程本身应该是免费的。

在这个不稳定且出乎意料的COVID世界中,没有更好的时间重新开始。职业发展绝非易事,但是’几乎总是值得付出努力的。

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安吉拉 Copeland
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保持动力

I’最近有很多人在努力保持快乐赛车下载动力,这是有充分理由的。大流行病持续的时间比任何人所希望的更长。有时候,感觉有点像吉利根’的岛。我们以为我们’d在家快乐赛车下载几个星期。现在已经过去四个月了’s no end 在 sight.

I’我听到人们在艰难的时刻保持专注于快乐赛车下载。他们’重新努力创建例行程序。他们对难闻新闻的不断冲击感到分心。而且,他们感到与通常每天亲自见面的同事之间没有联系。压力上升而生产率下降。

我知道’很难,但是如果您幸运地能够在家中快乐赛车下载(并且仍然有快乐赛车下载),则必须积极快乐赛车下载以保持动力水平。今天的就业市场糟糕透顶,您目前的快乐赛车下载将有助于保护您免受潜在的更高压力。

Maintaining your motivation begins with self-care. Regular sleep is critical. Then, try regular exercise 在 the form 的 walks. And, work to maintain your social connections. 如果你’独自生活,通过电话或视频与亲人联系。其他人也感到孤独,许多人愿意与他人建立联系。

然后,即使没有’不必。确定您每天希望什么时间开始和结束快乐赛车下载。每天有时间吗’会议,午餐,更紧张的快乐赛车下载和休息的最佳选择?您可以将此时间分配到您的在线日历中。或者,您也可以使用Excel或纸质日历创建明细。

如果你’与同事断开联系,想出新的联系方式。也许您可以尝试突然打给您与之共事的人。尝试谈论可能与快乐赛车下载无关的正常事情。您也可以考虑通过视频组织小组活动。

如果新闻是主要压力,您可能需要预留时间来回顾这一天 ’下班后每天的新闻。并且,您可能希望避免在正常快乐赛车下载时间内检查社交媒体。

我所有这些的理论是’忽略世界上正在发生的重要变化。这是因为人们确实在努力保持常态感。但它’具有相同的日常习惯,可以使您按计划执行任务。

按时完成计划将有助于为更安全的快乐赛车下载环境做出贡献。唐’别误会我,你可以’控制一切。但是,有些事情您可以控制。您可以影响自己的动力并每天专注。赢了’完美。你会绊倒。有时候你可能会失败。但是,您必须每天醒来并尝试。您应该自己努力维持自己的动力。

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搬家钱

It’变得越来越普遍。当我们’由于呆在家里,公司员工开始寻找其他快乐赛车下载地点。对于某些人来说’曾经是他们的度假屋。对于其他人来说,离开州立家庭是一个不错的选择。但是,出现了第三种选择。

一些员工总共要搬到新城市或州。就在上周,我听到一个朋友收拾行装,准备搬到一个更便宜的新州。这种大流行病迫使雇主重新考虑他们关于必须在哪里快乐赛车下载的政策。而且,鉴于较小城市的生活成本较低,员工可以’帮忙,但考虑采取行动。

城市正在注意到这一趋势。该国中部有许多地方向偏远地区的工人提供搬迁奖金。这些城市知道,工人将把税收和支出带入其经济。为了吸引远程工人,他们’提供的奖励计划从$ 5,000到$ 15,000不等。

在我的家乡俄克拉荷马州,塔尔萨向人们提供10,000美元的搬家费用。他们’我还将在塔尔萨投入免费的办公桌空间’的顶级协作社区以及其他福利。要考虑这一点,您必须是能够在六个月内重新安置并且至少年满18岁的远程快乐赛车下载者。

Alabama has a similar 在 centive program to 远程 workers. They are 的fering 远程 workers 在 the tech 在 dustry up to $10,000 to live 在 and work from The Shoals.

在堪萨斯州,“选择托皮卡”倡议提供了高达15,000美元的资金,以搬迁到托皮卡和肖尼县社区。要获得资格,您必须在搬家后一年内购买或租用房屋。

Choose Topeka网站突出显示,托皮卡的单户住宅平均费用为$ 125,000,平均每月租金为$ 762。根据Zillow.com的数据,这与旧金山的平均价格超过100万美元的地方相差甚远。

如果转移到更便宜的城市已经让您大吃一惊,那么明年可能是尝试一下的时候。首先在线搜索远程作业。您可以在每个主要快乐赛车下载站点(LinkedIn,Indeed和Glassdoor)上使用单词“remote”在通常指定城市的地点。

如果你’在您目前的快乐赛车下载中已经很长时间并且与您的老板有良好的关系,您可能还需要考虑询问这是否适合您目前的职位。或者,您可能想看看您的公司决定回去做什么。一些很少使用Twitter的公司已决定允许员工永远处于远程状态。

您可以想象,可以在任何地方(尤其是在那里’s a bonus 在 volved) is a great new option. 如果你’如果曾经考虑过搬迁,请进行调查以找出您最喜欢的城市是否正在为搬迁提供资金。

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205 |求职基础Nissar Ahamed,CareerMetis.com

第205章 活着!这周,我们与 尼萨尔·阿罕默德(Nissar Ahamed)加拿大多伦多。尼萨尔 是个 创始人兼首席执行官 的职业网站 CareerMetis.com。 Nissar还主持了《职业生涯内幕》播客。

请注意:此事件是在COVID大流行开始之前记录的。

今天’的一集,尼萨尔分享:

  • 为什么不应该依靠互联网求职申请来找快乐赛车下载
  • 求职者可能会遇到的偏见
  • 重塑自我并改变职业道路的步骤

听并了解更多!您可以在此处播放播客,也可以将其下载到 苹果播客 要么 订书机.

了解更多有关尼萨尔的信息’的快乐赛车下载,请访问他的网站,网址为 www.careermetis.com.

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