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控制力

最令人沮丧的感觉之一就是失去控制。有些事情希望您能影响。你试试。您会竭尽全力为可能出现问题的所有事情做好计划。在工作中,尤其如此,因为有太多事情会影响您的成功能力。

当您发现自己处于令人沮丧的境地时,’退后一会很重要。问你自己’真正在您的掌控之中,还有什么’不是。很多时候,我们陷入了无法控制的局面。我们希望有不同的结果。我们在脑海中扮演着不同的场景。我们花费大量时间和精力思考问题出在哪里,以及我们可以做些什么。

但是,事实是,你可以’击败自己。如果你’尽力而为,您必须放手休息。现在,这是否意味着您应该接受自己不做的事情’不同意吗?绝对不。您’我必须要注意他们。将它们记录在日记中,以便您跟踪并稍后提醒自己。唐’消除你的感觉。

那当你’在一个更好的空间中,反思一下真正出了什么问题。什么在您的控制范围内,什么在控制之外?有时,您无法控制的事情更多地与公司文化有关,而不是与任何事情有关。也许您可以做一些不同的事情。但是,可能还有更大的力量在起作用。

话虽如此,承认外界力量对您生活的影响很重要。例如,如果您’在有毒的工作环境中工作时,请注意。如果你’在您控制之下的所有事情都做了,而事情仍然很难让人感到舒服,可能是时候继续前进了。

现在我’我不建议您逐个工作。每个工作都有优点和缺点。只需从一个地方跑到另一个地方就赢了’解决问题。但是,有时您会遇到一种工作文化’超出您的承受能力。

也许你不’感到工作安全。或者,也许工作场所八卦很紧张。或者,您可能有一个过于消极和批评的老板。无论是什么问题,您都必须对自己诚实。如果你’重新真正不爽的是正在影响你外部力量,你必须寻找其他的选择。它将使您可以收回控制权。它将使您找到力量。

你不’不能控制他人的行为。但是,您可以控制自己的反应方式。面对困难,您可以保持积极的态度。你可以决定什么时候’是时候继续前进了。专注于控制范围之内的内容,这样您就可以超越控制范围之外的内容’t。这不仅可以控制您,而且可以防止’无法控制您。

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安吉拉 Copeland
@CopelandCoach

 

愤怒的货币

I’我最近注意到了一个令人不安的趋势。它’并不是新事物,但它的确在增加。当您是客户并且公司出现问题时,公司不会’在您生气之前,请解决该问题。

你可以和这种经历联系起来吗?您对收到的产品或服务有疑问。没有’这是解决问题的简便方法。因此,也许您访问公司网站。他们尝试将您引导至常见问题页面。当那不’工作时,您可以尝试在线聊天。您很快就会发现另一边的实时聊天人员不是’一个人都没有。它’一个自动化的机器人。因此,您开始要求一个真实的人。当你最终找到一个真实的人时,他们通常不会’没有能力真正帮助您。他们也可能是避风港’没有经过培训就能获得所有答案。如果您非常生气,最终将指派一位知识渊博的人来帮助您。公司通常会有专门的团队来处理生气的客户。然后,突然,您的问题将得到解决!同时,你’到达那里所要做的所有工作都会让他头痛不已,并且精疲力尽。根据公司的不同,此过程可能需要几分钟,几小时甚至几天的时间。

我今天观察到类似的现象’的工作场所。通常’是最能干,最有进取心的人,他们能够推动自己的议程通过。您可能甚至发现自己不愿意升级的问题会为了解决问题而逐步升级。你呢’我可能有那种头痛和精疲力尽。

It’当我们的货币是我们的愤怒时,这是非常不幸的事情。无论你’re a customer 要么 you’在工作中,没有必要升级到这样的水平以获得解决方案。人们应该愿意遵守自己的承诺。而且,当他们不能做到时,他们应该诚实坦率。

在您度过每一天时,希望您可以考虑这个想法。当您使用时可能没有太大帮助’正在努力推进议程。但是,我希望当您成为网守时,您可能不要求其他人以愤怒为货币。尝试变得更加灵活。做什么’是正确的,如果您在对话的另一端,您会想要什么。

他们说吱吱作响的车轮吸收了油脂。唐’要求每个人都吱吱作响。知道的时候帮忙’正确的事情。我们不应该仅仅为了完成简单的任务就花费我们的时间来产生愤怒和沮丧。人生苦短,无法在这些负面情绪上花费大量时间。

让’找到通往另一种货币的途径:诚实,承诺和尊重。用这些东西对待别人,并奖励那些用它们对待你的人。

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安吉拉 Copeland
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如果你不这样做’t love your job, it’s time to breakup

这是爱的月份!情人节快乐!每年,我都会写一篇专栏文章介绍为什么热爱您的工作很重要。今年,让我们换一种方式来看。如果您不喜欢自己的工作,那么该休息了。现在该结束一天八小时的恋爱关系了。你不会容忍一个浪漫的伴侣。你为什么要忍受它呢?

I know, it’s hard to do. Your job has been so reliable. It’s stable. 你不’t want to be left 在 the cold with no job.

但是,你真的快乐吗?你的工作把你放在第一位吗?或者,您的工作像合伙人一样耗费您的精力和金钱吗?

您花太多时间在工作上而不喜欢它。事实上,与配偶相比,您可能花费更多的时间在工作上。

如果您对工作抱有冷漠的态度,这是时候做出改变了。而且,这是时候,我的意思是-这分钟!就业市场是整整一代以来最好的。经济学家说,自1960年代后期以来,情况就没有那么好了。每天都有新工作出现在互联网上。他们每分钟都会出现。

您可能听过那句老话。人们不辞职,他们辞退老板。这是真的。如果您不喜欢自己的公司或老板,那就帮自己一个忙。查看并查看您的工作领域中的新变化。您可能会感到惊讶。

列出您想要的所有工作清单。是什么让您真正喜欢您的工作?你想为一个伟大的老板工作吗?在一个伟大的团队?您是否想要研究可以落后的产品?您在寻找一家诚信的公司吗?

写下您的目标清单并开始寻找。您希望在那里。不要对一家对您没有承诺的公司保持忠诚。寻找更好,更充实的东西。将工作中的快乐放在首位。

分手并不像听起来那么难。第一条规则是,在你找到一份新工作之前,不要告诉任何人。找到新工作后,请等到您书面接受后再告诉您的公司。从你的老板开始。感谢他们提供的机会,让他们知道您找到了新的东西。请至少提前两周通知,但不要超过四周。如果您过多注意,事情会变得压力很大。口头分享新闻后,请通过电子邮件将其确认给老板。并且,提出一个计划,说明如何以及何时与更大的团队分享好消息。

不久,分手将完成。而且,您将获得自己喜欢的更大更好的机会!

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安吉拉 Copeland
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166 |你刚被解雇。怎么办?–Elizabeth Gross,求职Divas创始人

第166章 活着!这周,我们与 伊丽莎白·格罗斯马萨诸塞州波士顿.

伊丽莎白是 创办人求职歌剧女主角,她在求职过程中帮助求职者。 Elizabeth在多家公司(包括Monster,美国银行和Constant Contact)拥有丰富的经验。

今天’s集,伊丽莎白分享:

  • 您要做的第一件事’ve been laid 的f
  • 如果您遇到了最大的挑战’ve been laid 的f
  • 怎样做才能成为更好的在线求职者
  • 您应该(以及不应该)获得哪种情感支持’t)寻找你’ve been laid 的f

听并了解更多!您可以在此处播放播客,也可以将其下载到 苹果播客 要么 订书机.

要了解有关伊丽莎白的更多信息,请访问她的网站: www.jobsearchdivas.com.

感谢大家的收听!并且,感谢那些向我发送问题的人。您可以将您的问题发送给我 安吉拉@CopelandCoaching.com。您也可以通过Twitter向我发送问题。一世’m @CopelandCoach。而且,在Facebook上,我是Copeland 辅导课程。

唐’别忘了帮我。订阅 苹果播客 给我一个评论!

 

It’s Not You

我想到现在,我们都可以同意。求职过程可能很艰辛。如果您正在积极寻找工作,那么您就会知道我在说什么。您在线申请,再也没有回音。或者,也许您经历了数不胜数的采访。

最低限度地使这个过程既令人沮丧又令人失望。它使聪明,有成就的专业人士感觉不到。这让他们想知道他们出了什么问题。他们太老了吗?太年轻?也许他们的大学学位不正确?他们想知道雇主不喜欢他们的是什么。

如果听起来很熟悉,那么您并不孤单。如今的求职者感到沮丧和烦躁。但是,如果不是真的呢?如果您没有回电的原因与您的关系较小,而与流程的关系较大,该怎么办呢?听我说。

几乎每家公司对求职者说的标准行是:“在线申请。如果适合的话,我们会打电话给您。”即使在这几天的招聘会上,许多公司代表也会选择不亲自取简历,而是要求您在线申请。这会让人们相信,在线申请是找到工作的最佳途径,您认为吗?

问题是,如今大多数人仍然通过联系网络找到与1990年相同的工作。招聘经理不仅渴望从互联网上招聘一个随机的陌生人。而且,公司使用的在线跟踪系统仍然是一个相对较新的概念。我敢肯定,随着时间的流逝,它们会不断改善,但就目前而言,许多此类系统都难以在招聘经理面前找到合适的候选人。

最重要的是,公司规则通常规定,即使他们已经知道要聘用的人,也必须在线发布每一项工作。我已经亲眼目睹了。几年前,我开始在一家公司工作,担任合同工。我被聘为承包商,以便立即开始工作,然后在几个月后被永久聘用。但是,在我被录用之前,我的工作是空缺发布在网上。这是我几个月来每天一直在做的工作。这是我已经拥有官方名片的工作。如果有人申请或面试了这份工作,他们可能永远都不知道为什么没有被录用。

那么,这个问题的答案是什么?这并不简单。但是,可以肯定的是。您没有被雇用的原因可能与您无关,而与公司的流程有关。我最好的建议是这个。尽量不要亲自进行此过程。通过面试,并借此机会认识招聘经理。申请之前,您与人之间的联系越紧密,您下次被选中的可能性就越大。

安吉拉 Copeland是Copeland 辅导课程的职业教练和创始人,可以通过以下途径获得 CopelandCoaching.com 或在Twitter上@CopelandCoach。